В рамках Дня здоровья в Байдеряковской сельской библиотеке для людей старшего поколения проведена беседа «Не просто жить, а быть здоровым».
Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Что такое здоровый образ жизни, и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. В этом вопросе немаловажную роль играют правильное питание, физические упражнения и другие его составляющие.
Наше здоровье – это личный и ответственный выбор, и оно в наших руках! Берегите его!
